史蒂夫·莫兰(Steve Moran)

对于几乎每个人来说,这都是艰难的一年。大流行,政治,经济。感觉非常不公平和不公正。今年,我的朋友和家人圈子中的死亡人数比我生命中的任何其他年份都要多(大多数不是直接归因于COVID)。即使在撰写本文时,我也刚刚接到电话,说我92岁的父亲因心脏不规则住院。

容易发现否定性,而很难发现积极性。我已经看到朋友和熟人在社交媒体上疯狂地消极,使我怀疑他们是否已被恶魔所拥有。开车,逛街或出去散步,人们处于边缘。准备跃跃欲试,并批评任何人。

在感恩节的一个周末,我通过LinkedIn收到了来自高级双色球100行业人士的消息(有关此问题的详细信息,请参见另一篇文章):

“是的,我希望你这么说。您’年纪大了,所以您对当今(原文如此)的社会缺乏了解。一定要帮我一个忙,并与我打个伙伴,这样我的团队再也不会向你发送任何东西给你fXXXXXX aXXhXXX。”

6种成功的方法

然而,有可能在大流行期间to壮成长,这就是方法(摘自HBR文章: 当一切都变得糟糕时如何生存):

  1. 避免负面影响 –这可能意味着关闭新闻或更改您消费新闻的方式。这可能意味着将您的接触范围限制在沉迷于负面情绪的朋友身上。我发现,我特别限制了我对负面人物的接触。它使我的双色球100变得更好。
  2. 守护自己的语言 –您自己的语言越消极,就会变得越消极,您就会变得越消极。看到坏处很容易,看到好处就很难。
  3. 养成积极的心态 –远离思考您几乎无法控制的事情。是的,不管您的政治观点如何,都有足够的理由讨厌对方。但是,这对您的日常双色球100有何帮助?你有 使其变得更好或与众不同的机会。

    相反,请着重于使您的世界和您的家人,朋友和邻居,同事变得更美好的方式。
  4. 实践感激 –这可能会出错,但是请考虑一下,无论它对您有多严重,都会有其他情况变得更糟。以此为出发点,专注于您可以感恩的事情。我保证你有事。
  5. 管理你的能量 –有关时间管理的文章很多。实际上,我们大多数人都有很多时间,但我们精力不充裕。我们可以做些事来获得更多的精力:饮食好,睡眠充足,运动。然后将精力花在正面而不是负面上。
  6. 寻求积极 –列出您双色球100中的人,然后选出一两个永远都是积极的人。打电话给他们并进行对话。不要害怕打来电话,说:“我很沮丧,所以我打电话给你,让我振作起来。”一次对话可以在几天或几周内带来巨大的变化。

我们将度过大流行。会有持久的伤疤,无法治愈,也无法治愈。但是您和我对它对我们的灵魂所做的事情有很多控制权。